Joga
Zastanawiasz się czy joga jest grzechem? Poznaj oficjalne stanowisko Kościoła katolickiego, opinie teologów i dowiedz się, jak bezpiecznie praktykować jogę nie szkodząc swojej wierze.
Kategoria Joga - Strona 3
Joga
Poznaj prawdę o skuteczności jogi twarzy potwierdzoną przez ekspertów i badania naukowe. Sprawdź realne efekty, czas potrzebny na rezultaty i mechanizm działania ćwiczeń.
Joga
Poznaj sprawdzone metody jak czyścić matę do jogi i zachować jej trwałość na dłużej. Dowiedz się, jakie środki stosować, a jakich unikać. 5 skutecznych technik czyszczenia i pielęgnacji.
Joga
Chcesz zacząć jogę, ale nie wiesz jak? Poznaj 8 prostych kroków, które pomogą Ci bezpiecznie rozpocząć praktykę jogi w domu. Od akcesoriów po podstawowe asany - wszystko w jednym miejscu.
Joga
Poznaj prawidłowe sposoby używania wałka do jogi i rolowania mięśni. Dowiedz się, jakie ćwiczenia wykonywać i jak uniknąć najczęstszych błędów podczas treningu z foam rollerem.
Joga
Zastanawiasz się na co pomaga joga? Dowiedz się jak wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Poznaj najważniejsze korzyści zdrowotne i przekonaj się, jakie efekty przynosi regularna praktyka.
Joga
Szukasz idealnej maty do jogi? Poznaj najważniejsze parametry, porównaj materiały i rodzaje mat oraz sprawdź, która najlepiej sprawdzi się podczas Twojej praktyki jogi. Pomożemy w wyborze!
Joga
Dowiedz się jak nazywa się kolejność pozycji jogi i poznaj podstawowe sekwencje asan. Znajdź sanskryckie i polskie nazwy pozycji oraz zasady ich prawidłowego wykonywania.
Joga
Zastanawiasz się czy joga jest niebezpieczna? Poznaj realne zagrożenia i urazy związane z praktyką jogi. Dowiedz się, jak bezpiecznie ćwiczyć i unikać kontuzji podczas zajęć.
Joga
Dowiedz się czym jest joga dla katolika oraz jak bezpiecznie ją praktykować. Poznaj stanowisko Kościoła i wskazówki, które pomogą Ci połączyć ćwiczenia z zachowaniem katolickiej duchowości.
Poprzednia