Witamy na stronieWitryna prosi o zgodę na wykorzystanie Twoich danych
Spersonalizowane reklamy i treści, pomiar reklam i treści, badanie odbiorców i ulepszanie usług
Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
Twoje dane osobowe będą przetwarzane, a informacje z Twojego urządzenia (pliki cookie, unikalne identyfikatory itp.) mogą być wyświetlane i zapisywane przez 137 dostawców spełniających wymogi TFC oraz partnerów reklamowych (62) lub im udostępniane. Mogą też być wykorzystywane przez tę witrynę lub aplikację.
Niektórzy dostawcy mogę przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie uzasadnionego interesu. Możesz się na to nie zgodzić nie akceptując zgody poprzez kliknięcie przycisku poniżej.
Idalia Krajewska
Cześć, jestem Idalia, a na tym blogu będziemy razem eksplorować świat uzależnień i drogi do zdrowia oraz wolności. Uzależnienia to temat, który dotyka wielu ludzi, bez względu na rodzaj uzależnienia. Na moim blogu znajdziesz artykuły, relacje, i porady dotyczące walki z nałogami oraz dążenia do zdrowego i satysfakcjonującego życia
Poznaj sprawdzone techniki medytacji na stres i lęk, które pomogą Ci osiągnąć spokój umysłu. Proste ćwiczenia oddechowe i praktyczne wskazówki dla osób początkujących.
Szukasz sposobu jak zacząć jogę? Poznaj 5 kluczowych zasad, które pomogą Ci bezpiecznie rozpocząć praktykę. Od wyboru maty po pierwsze asany - wszystko, czego potrzebujesz na początku przygody z jogą.
Poznaj skuteczne medytacje dla początkujących i naucz się kontrolować swój umysł. Proste techniki, które pomogą Ci osiągnąć spokój i równowagę w zaledwie 5 krokach. Zacznij już dziś!
Poznaj podstawy medytacji zen na czym polega w praktyce. Naucz się prawidłowej pozycji, technik oddechu i skupienia. Dowiedz się jak zacząć i unikać typowych błędów początkujących.
Poznaj skuteczne sposoby na rozpoczęcie medytacji porannej i osiągnij wewnętrzny spokój. Wypróbuj sprawdzone techniki mindfulness i ćwiczenia oddechowe dla lepszego startu dnia.
Jak zostać nauczycielem jogi? Poznaj wymagania, rodzaje certyfikacji i koszty szkoleń. Dowiedz się, gdzie szukać akredytowanych kursów i jakie są możliwości rozwoju w tej profesji.
Zastanawiasz się co to znaczy joga? Poznaj jej prawdziwe znaczenie, główne zasady i rodzaje praktyki. Przekonaj się, jak może pomóc Twojemu ciału i umysłowi.
Sprawdź, ile kalorii spalisz podczas treningu jogi! Poznaj 5 najpopularniejszych stylów i dowiedz się, które z nich są najskuteczniejsze w spalaniu kalorii. Porównanie i konkretne liczby w jednym miejscu.
Dowiedz się co daje joga dla twojego ciała i umysłu. Poznaj konkretne korzyści zdrowotne, fizyczne i psychiczne płynące z regularnej praktyki. Sprawdzone efekty poparte badaniami.
Czym jest joga vinyasa? Poznaj główne zasady i korzyści płynące z tej wyjątkowej formy praktyki. Dowiedz się, dlaczego warto rozpocząć swoją przygodę z vinyasa jogą.
